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samedi 25 février 2017

Faire des petits dessins...

Vous connaissez le Bujo ?

C'est le petit nom qu'on donne au Bullet Journal, une sorte de carnet qui permet de garder ses souvenirs, son agenda, ses notes, sa consommation de bouteilles d'eau, les promenades de son chien, les bonbons mangés ou plus prosaïquement ses to-do-list et autres trucs à faire.
J'ai commencé il y a quelques temps un "beau" bujo qui est censé regrouper mes beaux souvenirs, mais j'ai pas le temps 😝.
Alors j'ai aussi un bujo moche mais efficace, un où je note tout un peu en vrac, avec une liste des colis qui doivent arriver, la to-do-list générale, les rendez-vous importants.
Ça manque un peu de fun quand même, et de petits dessins.




Du coup, j'ai trouvé plein de petits livres pour apprendre à faire plein de petits dessins tout mignons.
Je sais faire des dessins grands formats, soignés, longs, mais les petits trucs rigolos, je suis vite à court d'idée.
Voilà donc ma sélection au cas où vous en auriez besoin aussi.


  • 1000 choses à dessiner



Ce petit livre est parfait pour les débutants.
Il contient 1000 choses (bah oui, c'est marqué dans le titre 😁) pour faire des petits dessins dans les marges, sur une feuille pendant que vous téléphonez ou pour illustrer votre calendrier du mois prochain.
Il y a des animaux, des fleurs, des petits objets tout mignons.
C'est très varié, et pour chaque motif, on dispose de plein d'espaces pour essayer de copier, pour s'entrainer et faire des petits crobards.






  • Ma valisette d'activités : Je dessine... pas à pas. 




D'un plus petit format, ces quatre petits livres sont bien pour les enfants, mais vous pouvez aussi les glisser dans votre sac.
Sur le principe du pas à pas, on apprend au fur et à mesure à dessiner des petits motifs qui changent en fonction du livre.
Non mais regardez-moi comme ce renard est mignon !!





  • Je dessine... pas à pas 



Celui-ci est conçu sur le même principe mais en grand format.
Comme vous le voyez sur la couverture, il y a plein de petits trucs à dessiner, tout ces trucs que les enfants vous demandent de dessiner tout le temps et que vous ne pouvez pas faire parce que vous ne savez pas.
Et bien maintenant, vous saurez !



  • 1001 dessins faciles à la japonaise




Si vous maitrisez déjà votre crayon, vous trouverez dans ce livre plein de petits motifs kawaii (= mignon) absolument parfaits.
C'est une mine d'idées pour égayer vos cahiers, vos courriers, vos cartes postales...
Il y a plein de thèmes, des pas à pas et des conseils.
C'est très chouette, et on se plait aussi à le feuilleter.
Un cadeau parfait pour des ados qui griffonnent.






Ado ou adulte, bujoteur ou dessinateur du dimanche, vous devriez trouver votre bonheur dans ces petits livres pour gribouiller.

Il y a d'autres livres pour dessiner par ici si ça vous tente.
Et pour les tout petits, il y a aussi des livres pour dessiner par là (c'était une journée dessin aujourd'hui 😃).






Merci Usborne.





mardi 26 juillet 2016

Les cahiers du lâcher-prise et de méditation au quotidien

On continue les billets zen et méditation de cet été avec deux cahiers plutôt bien fichus qui pourront vous être utiles quand les vacances seront finies.
(mais il faut commencer avant, hein, pendant qu'on a le temps de s'y consacrer ;^) )




Comme vous le voyez sur la photo ci-dessus, il s'agit de deux "cahiers" dont le format est à la mode depuis un ou deux ans.
Comme nos cahiers d'écoliers, ils sont d'un format pratique, avec des pages un peu granuleuses et couleur crème.
Dans certains, vous trouverez des endroits pour noter plein de choses, et dans d'autres il y a surtout des exercices à faire.
C'est ludique, mais si vous choisissez bien votre cahier, il pourra vous être très profitable !



Petit cahier d'exercices du Lâcher-prise



Le lâcher-prise, ce saint-graal qui me fait tant envie !!
Je suis du genre émotive qui ne montre rien et qui rumine pendant trois heures ensuite.
Du coup, si je pouvais modifier cette façon de penser, ce serait une grande avancée.
Et puis lâcher prise, c'est aussi cesser de s'énerver pour pas grand chose, et cesser de repousser certaines choses trop chargés émotionnellement.
La vie à la cool quoi !!




En ouvrant ce cahier, vous vous retrouverez dans un de vos cahiers de brouillon de jeunesse.
Les pages sont plus épaisses, mais l'aspect du papier est le même !
C'est amusant, et on a tout de suite envie de prendre son stylo pour gribouiller.

Les premières pages sont consacrées à la prise de conscience de ce qui nous empêche de lâcher prise.
Avec des comparaisons, des descriptions de situation, les auteurs nous montrent que notre façon de penser gaspille notre énergie et ne nous permet pas de vivre bien.
On fait des petits exercices, on réfléchit sur soi, et au bout de quelques pages, on a vraiment envie de changer.




On est alors prêts à poursuivre l'aventure avec des petites notes, des dessins à compléter, des listes à faire...
Le cahier est plein de petits trucs à faire amusants et même jolis parfois.
Mais il y a surtout des exercices rapides et simples à faire au quotidien pour lâcher prise dans une réunion, face à un ami, face à un collègue...

Je n'ai pas encore fini mon cahier, mais comme cahier de vacances, je le trouve absolument parfait !!
C'est un vrai cahier à compléter avec la promesse d'une amélioration du quotidien !





Petit cahier d'exercices de méditation au quotidien




On change un peu de sujet avec celui-ci qui est davantage destiné à la santé de votre esprit (mais du corps aussi).
La présentation est la même, avec un cahier digne de nos jeunes années mais avec moins de petits trucs à compléter.




Bon, en même temps, la méditation ne se fait pas avec un crayon et un cahier !
Vous trouverez donc surtout de nombreux conseils pour commencer à méditer.
L'auteur commence par nous expliquer ce qu'est la méditation, puis on enchaine avec les différentes façons de méditer dans le métro, en marchant...
On reprend ensuite avec un peu de technique pour les postures et les noms des méditations.




Les illustrations sont amusantes, les citations sont parfois éclairantes.
Je trouve le niveau un peu élevé tout de même pour débuter.
La méditation en marchant, par exemple, est assez difficile à pratiquer au premier abord.
Mais c'est un cahier parfait pour une piqure de rappel quand on n'a pas lu de livre de méditation depuis longtemps.




Il existe aussi un cahier sur la méditation de pleine conscience qui me fait bien envie. 
Peut-être l'an prochain pour les vacances :-)


La semaine prochaine, on parlera d'un "vrai" livre de méditation avec L'art de la méditation de Mathieu Ricard ou Pratique de la méditation de Fabrice Midal... 

Un autre cahier ici : Mon cahier stop au sucre







samedi 14 juin 2014

Un cahier d’activité pour les papas et les mamans

Demain, c’est la fête des pères, ça ne vous aura pas échappé (ou bien vous avez oublié et vous me remerciez de vous le rappeler ;D ).

Chez nous, c’est la première fête des pères. 
Il va donc y avoir une petite surprise dont je vous reparlerai demain, quand le principal intéressé l’aura découverte (Il lui arrive de venir se promener sur ce blog, et je serais bien embêtée s’il venait justement aujourd’hui et que je vous ai déjà tout montré).
Je vous fais donc patienter jusqu’à demain mais comme je suis gentille, je vous dévoile tout de même un élément de cette surprise : 




et son copain 



Alors que je cherchais un cadeau pour le papa de ma fille, j’ai vu ces cahiers sur un blog et j’ai tout de suite flashé dessus.
Ils sont jolis, bien illustrés, pas chers et accessibles aux petites mains.




La couverture est cartonnée et un peu souple, ce qui lui assure une certaine solidité.
Les pages à l’intérieur sont épaisses et peuvent être tournées sans problème par un enfant parfois un peu brusque.

Et puis évidemment, il y a des activités.
Ces cahiers sont à remplir avec les enfants ou par les enfants.




Les doubles pages les sollicitent pour décrire leur vision de leur papa ou de leur maman, de leur travail, de ce qu’ils aiment faire avec papa ou avec maman, de ce qu’ils voudraient faire ou ne pas faire.
C’est très ludique et cela entraine forcément à la réflexion et à la discussion.




On peut y coller des dessins, les faire directement sur le cahier, et il y a de petits bricolages rigolos à réaliser.

C’est donc un chouette petit cahier qui fera autant plaisir aux enfants qu’aux parents.

Bien sûr, la fête des pères étant demain, ça va être un peu juste pour cette année.
Mais ce cahier est aussi parfait pour un cadeau d’anniversaire, de noël… car vous pouvez commencer à le remplir avec l’enfant avant de l’offrir au papa qui se fera un plaisir de continuer, ou l’offrir vide et le remplir en famille progressivement.




Ici, ma crêpe Suzette est trop petite pour le moment, alors je le mets de coté et dès que nous pourrons le remplir, on se fera une joie de noter plein de choses dedans, de coller des dessins, d’écrire des bêtises.
Et comme la version pour maman est superbe aussi, il n’y a pas de jaloux !!




Sur le site deséditions 365, vous trouverez d’autres livres ou coffrets également très sympas pour offrir aux mamans et aux papas que vous connaissez (ou à vous même).
Quant à celui-ci, pour 6,50 euros, il serait dommage de se priver.

Quand on fait une visite à la maternité ou à de jeunes parents, par exemple, on pense au bébé et pas toujours aux parents.
Pourtant, ce sont eux qui vont souffrir quelques mois avant de pouvoir dormir à nouveau ;)
On pense alors tout de suite aux chocolats ou à ces produits dont la maman a été privée pendant la grossesse. Pourtant, ce n’est pas toujours possibles (notamment si maman n’allaite pas et entend bien retrouver son maillot le plus vite possible).

Dans ce cas, pourquoi ne pas offrir ce genre de cahier d’activité ?



Merci aux éditions 365 pour l’envoi de ces deux cahiers.




mercredi 27 octobre 2010

Un cahier pour s'affirmer :)

Je ne suis pas une grande chanceuse aux tirages au sort.
Comme tout le monde, j'imagine.
La chance tourne, c'est le principe, et parfois, elle passe quand même par chez moi.


Il y a quelques temps, dans la même semaine, elle est passée deux fois chez moi  !
Elle est d'abord passée chez La Parisienne, qui m'a offert un petit livre dont je vous parlerai quand je l'aurai lu, et elle est passée chez Isacile, illustratrice, qui m'a offert un exemplaire d'un de ses ouvrages pratiques.

Il s'agit du Cahier d'exercices pour s'affirmer en douceur.
Comme la plupart des Cahiers de ce genre, celui-ci alterne les pages de conseil, les tests, les exercices, les jeux...
Les illustrations (de ma bienfaitrice) sont bien trouvées et parfois fort utiles, comme lorsqu'il s'agit de faire la salutation au soleil chaque matin.
Voici deux extraits (clic sur les images pour voir en plus grand) :



Sympa, non ?

Et en plus, mon exemplaire est dédicacé !

Merci Isacile, j'adore

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